Ceviz suyu Faydaları – Ceviz Suyu Ne İşe Yarar Zayıflatır mı Nasıl Hazırlanır Neye İyi Gelir Ceviz Suyu Kürü Nasıl Yapılır Yorumlar. Ceviz suyunu birçok insan bilmemektedir. Oldukça basit bir tarifi olan ceviz suyunun faydası da oldukça fazladır. Kilo kaybından beyin sağlığına kadar birçok faydası bulunmaktadır. Uzmanlarında sıkça önerdiği cevizin faydaları hakkında hemen herkes bilgi sahibidir. Durum böyle olunca, ceviz suyunun faydaları da bir hayli fazla oluyor. Peki, akıllarda olan ‘Ceviz suyu faydaları nelerdir?’ ve ‘Ceviz suyu nasıl yapılır?’ gibi soruların cevaplarına detaylı bir şekilde bakalım.
Ceviz Suyu Nedir, Nasıl Yapılır?
Bir miktar cevizi suda bekleterek elde edilen suya ceviz suyu denir. Ceviz oldukça faydalı olduğu gibi ceviz suyu da sağlık için bir hayli faydalıdır. Bunun için yapmanız gereken tarif oldukça basittir. Geceden 1 bardak suyun içerisine 1 veya 2 tane soyulmuş cevizi koyun. Sabaha kadar suyun içerisinde bekleyen cevizleri suyun içerisinde çıkarın ve aç karnına için. İçtikten sonra cevizleri yemenizde de oldukça fayda olacaktır. Oldukça faydalı olan bu ceviz suyu faydaları :
Ceviz Suyu Faydaları
Ceviz suyu faydaları saymakla bitmez ancak, ceviz suyunun belli başlı faydaları:
- Kolesterolü Dengeler
- Fazla Kilolardan Sağlıklı Şekilde Kurtulmanızı Sağlar
- Kanser ve Alzheimer Riskini azaltır
- Hamilelikte ve hemen sonrasında bebeğe faydası vardır
- Zinde ve enerjik olmanızı sağlar
- Tırnak cilt ve saç sağlığına iyi gelir
Kolesterolü Dengeler
Ceviz suyu, kötü kolesterol seviyesinin düşürülmesinde oldukça etkili olacaktır. Kötü kolesterol seviyesi arttığında ciddi sağlık sorunları oluşabilmektedir. Bunun için kötü kolesterolü düşürücü besinler tüketmek oldukça faydalı olacaktır. Bunun için aç karnınıza 1 bardak ceviz suyu tüketebilirsiniz. İçeriğinden dolayı kolesterol seviyesini düzenlediğinden diğer sağlık sorunlarının oluşmasına da engel olacaktır. Özellikle stresin azalmasına yardımcı olacaktır.
Fazla Kilolardan Sağlıklı Şekilde Kurtulmanızı Sağlar
Fazla kilolar birçok insan için adeta büyük sorun teşkil etmektedir. Hayatın her alanın da zorluk yaratan fazla kilolardan, ceviz suyu sayesinde sağlık bir şekilde kurtulabilirsiniz. İçerisindeki besinler, sindirim sistemine olan faydası ve tok tutucu özelliği sayesinde kilo kaybı yaşamak isteyenler için tam bir çözüm ürünüdür. Ceviz suyunu özellikle sabahları aç karnına içtiğiniz zamanda oldukça etkili olacaktır. Bunun yanı sıra düzenli olarak tüketildiğinde yağ yakımını da hızlandıracaktır.
1 Haftada 10 Kilo Verdiren Yoğurt Kürü
Kanser ve Alzheimer Riskini Azaltır
Cevizin antioksidan bakımından zengin olduğunu hemen herkes biliyordur. Bundan dolayı birçok hastalığa karşı koruyucu durumundadır. Durum böyle olunca ceviz suyunun da böyle koruyu özellikleri bulunmaktadır. Özellikle kanser ve Alzheimer gibi hastalıklara karşı adeta kalkan görevi görmektedir.
Tamamlayıcı Sağlık Sigortası Fiyatları
Hamilelikte ve Hemen Sonrasında Bebeğe Faydası Vardır
Ceviz, içerisindeki protein, vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Bunlarda vücudun ihtiyaç duyduğu birçok vitamin ve mineralleri karşılamaktadır. Aynı zamanda da birçok hastalığa karşı koruyucudur. Anne adaylarının hamilelik döneminde ve doğumdan sonraki döneminde ceviz suyu tüketmesinin bebeğe de faydası olacaktır. Anne sütü ile bebeğe geçen vitaminler, çocuğun gelişimini sağlayacaktır. Fakat dikkat edilmesi gereken bir hususta, tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız gerekmektedir.
Zinde ve Enerjik Olmanızı Sağlar
Gün boyunca yapılan işten veya diğer birçok sebepten dolayı halsiz ve bitkin olabiliyoruz. Böyle durumlarda ceviz suyu tüketmeniz, oldukça faydalı sonuçlar verecektir. Gün ortasında ya da sabahları kahvaltıdan 30 dakika tüketilen ceviz suyu, gün boyunca zinde ve enerjik olmanıza katkı sağlayacaktır.
Cilt, Tırnak ve Saç Sağlığına Olumlu Etki Sağlar
Ceviz suyunun sağlığa faydaları olduğu gibi cilt, saç ve tırnak sağlığına da faydaları bulunmaktadır. Ceviz suyu, sivilce ve akne oluşumunu engeller. Cilt, ihtiyacı olan neme kavuşur. Yumuşak ve daha sağlıklı cilt için faydalıdır. Bunun yanı sıra saç ve tırnak sağlığı için de oldukça etkilidir. Saçların hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzaması için yardımcı olur. Yine tırnaklar için de etkisi aynıdır. Tırnakların daha güçlü ve sağlıklı olmasını sağlar.
Ceviz suyu kaç gün içilmeli?
Ceviz suyu her gün en fazla 1 bardak olacak şekilde tüketilmeli, yan etkilerini görmemek adına 15 günde bir ara vererek tüketmek gerekir. Zayıflamak için tüketiliyorsa istenilen kiloya düşene kadar her gün bir bardak ceviz suyu içilmeli.
Ceviz suyu hangi hastalığa iyi gelir?
Ceviz, insan sağlığı için tüketilmesi elzem olan besinlerden biri. … Kötü kolesterolü düşürür: Ceviz suyunun en önemli özelliği kolesterolü ciddi seviyede düşürmesidir. … Stresi azaltır: Sinir sistemine iyi gelir. … Kalp sağlığını koruyor: Kalp sağlığına iyi gelir
Ceviz suyu karaciğere iyi gelir mi?
Kilo verme sürecinde düzenli tüketeceğiniz ceviz suyu yağ yakımını hızlandırır. Karaciğeri güçlendirici vitaminlere sahiptir. Hormonları dengeler ve bu şekilde karaciğer daha da güçlenir.
Cevizli su zayıflatır mı?
CEVİZ SUYU ZAYIFLATIR MI? Ceviz ve suyun birlikte tüketilmesinin olumsuz bir etkisi yoktur. Bildiğimiz gibi ceviz çok faydalı bir besindir. Akşamdan suyun içerisinde bekletilen cevizlerin sabah suyunun içilmesinin ise vücudumuza ekstra sağlayacağı bir fayda yoktur ve bu suyun zayıflatıcı etkisi de bulunmaz.
Ceviz suyu kan şekerini düşürür mü?
Ceviz suyu; kolesterolü dengeler ayrıca kolesterolü düşürücü özelliği de vardır. Tansiyonu düşürür. Hipertansiyon hastaları tansiyon düşürmek için kullanabilirler. Kan şekerini dengeleyerek diyabete iyi gelir.
Bir Yorum Yap